Новые знания могут улучшать мозговые функции в 3 раза

Учиться никогда не поздно. Задумывались ли вы, как актуальна эта фраза в современном мире? А приходило ли вам в голову, что это может быть одним из ключей к профилактике и предотвращению развития деменции у пожилых людей?

Совсем недавно мир получил результаты исследований, которые доказывают, что системное изучение разнообразных областей, которое практикуется для детей, может эффективно применяться и для пожилых людей. Решение новых задач, изучение новых областей приводит к заметному улучшению когнитивных способностей у возрастной группы населения.

- комментирует результаты исследований один из исследователей университета психологии в штате Калифорния, США.

Исследование включало в себя первичный опрос и диагностику, а также повторение этих процедур через год после того, как испытуемые начали заниматься выбранными предметами. Результат оказался положительным: когнитивные способности, проверяемые в тесте, оказались выше, чем при изначальной оценке, причем на десятки и сотни процентов. Были отмечены отдельные случаи, когда улучшение результатов было в 2, а то и в 3 раза по отношению к начальным показателям!

В исследовании приняло участие относительно небольшое количество людей (менее 40). Средний возраст составил 69 лет. Был и определенный отбор: участники не могли быть младше 55 лет, они обязательно должны были иметь хорошее зрение, свободно владеть английским и не иметь выявленных когнитивных нарушений.

В ходе исследования участники занимались по 15 часов в неделю, а после еще выполняли различные домашние задания. Чем они занимались? Например – осваивали испанский язык, учились искусству фотографии и музыкальной композиции. Периодически специалисты проводили замеры когнитивных возможностей испытуемых.

Когнитивные показатели, интересовавшие исследователей, включали в себя такие параметры: внимание, торможение и кратковременная память, которая требует запоминания небольших объемов информации.

Общие когнитивные показатели через год после вмешательства были значительно выше, чем до вмешательства. Рост многих показателей составил более 300%. Как отмечают сами исследователи, чем больше времени проходило после завершения обучения, тем выше становились баллы.