Если у вас и ваших родственников обнаружилось такое заболевание, то первое, о чем нужно задуматься –
смена образа жизни.
Вредные привычки, культура питания, труда и отдыха – все это влияет на любое хроническое заболевание, а излишняя физическая и эмоциональная нагрузка, как сказано выше, может стать предпосылкой к развитию заболевания, или развитию стадии обострения при долгой ремиссии.
Поэтому первой рекомендацией, которую обычно поддерживает большинство докторов –
нормализация режима дня. Оптимальное время для начала сна – 21:00 – 23:00 часа,
продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов.
Далее рекомендуется
устранить стрессовый фактор,
снизить эмоциональную и физическую нагрузку. Рекомендуются занятия йогой, гимнастикой. Будет полезен
массаж.
Что касается терапии, в настоящее время существует
2 основных принципа лечения: